| AUTOR(A) | Ulrich Siegrist |
| TAMAÑO DEL ARCHIVO | 10,98 MB |
| NOMBRE DEL ARCHIVO | Resiliencia.pdf |
| FECHA | 2013 |
Descubre el libro de Resiliencia con carreracentenariometro.es. Lea el PDF de Resiliencia en su navegador de forma gratuita. Regístrate y descarga Resiliencia y otros libros de Ulrich Siegrist.
Las personas resilientes disponen de una gran capacidad de resistencia psíquica y mental. En este libro aprenderá que las crisis no son un tropiezo, sino una marca del camino que conduce a un futuro positivo. ¿Sabe cómo salir indemne de una crisis? ¿Conoce las estrategias para entrenar su capacidad de resistencia interior? ¿Cómo descubrir y desarrollar su propio perfil de resiliencia?
Lo más eficaz para desarrollar la resiliencia es adoptar una serie de hábitos y actitudes, además de establecer ciertas pautas de autodescubrimiento, como las siguientes: Identificar qué estás experimentando a nivel emocional. identificar las somatizaciones que reflejan lo que sientes en tu cuerpo.
La resiliencia, por tanto, sólo es la capacidad humana de enfrentarse y adaptarse al dolor para que deje de ser eso mismo, dolor, que es un estado innatural del individuo.