Programa Basico De Yoga Libro Y Dvd

AUTOR(A) Gena Kenny
TAMAÑO DEL ARCHIVO 6,97 MB
NOMBRE DEL ARCHIVO Programa Basico De Yoga Libro Y Dvd.pdf
FECHA 2010

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DESCRIPCIÓN

Este libro contiene un programa completo y cuatro miniseries, adecuados para todas las edades y niveles de forma física, con consejos sobre cómo aumentar o reducir la dificultad. Las miniseries están diseñadas para mejorar la flexibilidad, la estabilidad y la fuerza del cuerpo, y para calmar la mente. En el DVD, de 60 minutos, la autora demuestra y explica cada postura y sus beneficios.

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"Yoga para mi Bienestar" propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr tu propio bienestar. Comparto consejos de vida saludable, basados en mi amplia trayectoria y descubrirás los beneficios de la práctica del yoga, la meditación y el mindfulness para tu día a día.

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