El Libro Completo Del Culturismo

AUTOR(A) Clemente Hernandez Monclus
TAMAÑO DEL ARCHIVO 7,15 MB
NOMBRE DEL ARCHIVO El Libro Completo Del Culturismo.pdf
FECHA 1999

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DESCRIPCIÓN

El Libro Completo Del Culturismo Clemente Hernández Monclús El autor, fruto de sus experiencias no sólo como deportista practicante, sino también como profesional docente, nos presenta en este completo tratado de culturismo un detallado estudio sobre anatomia muscular, el entrenamiento de los grupos musculares, los sistemas y las rutinas de entrenamiento, la correcta nutrición, la pose plástica y los anabolizantes y la farmacopea.

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El culturismo es un deporte consistente en la realización de un programa de entrenamiento con pesas con la intención de desarrollar y controlar la musculatura.La mayoría de veces el culturismo consiste en un programa de entrenamiento con pesas en un gimnasio en el que se realizan diversos tipos de ejercicios de fuerza, orientados a generar hipertrofia muscular.

Hacemos un repaso por la historia del culturismo, desde sus primera manifestaciones en la Grecia Clásica hasta la actualidad. La historia del culturismo nace en Francia como disciplina deportiva. El culturismo es la actividad física encaminada al máximo desarrollo muscular (de la musculatura visible) del ser humano. .