Vitaminas B

AUTOR(A) Leonard Mervyn.
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DESCRIPCIÓN

Vitaminas B - Leonard Mervyn.,- ISBN: 9684450257 - 1981 - Encuadernación de tapa blanda - L90509. Edaf Su importancia esencial para mantener la salud. Pegatina del anterior propietario en el interior de la cubierta. S

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La vitamina B es un complejo vitamínico formado por 8 tipos distintos, la vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12. Todas ellas favorecen el metabolismo y ayudan a que el organismo funcione correctamente. Las vitaminas del grupo B se adquieren a través de una serie de alimentos que nos proporcionan un aumento de la energía, adecuado desarrollo, crecimiento y división celular, mejoran la ...

Vitamina B3 o niacina. Cantidad diaria recomendada para adultos: 14 mg-18 mg. Función en el organismo: Como todas las vitaminas del grupo B, es importante para que nuestro organismo logre extraer energía de los alimentos. Además, ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios.